银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，常见于青壮年人，严重影响生活质量。虽然目前还不存在可直接治愈银屑病的药物或方法，但是通过正确的预防及治疗，症状得以控制和缓解，让患者减少慢性刺激和心理负担，提高身体免疫力，从而达到自我恢复的目的。
首先，银屑病的自愈需要良好的生活习惯以及营养均衡的饮食。建议适量运动，保持身体健康。戒烟限酒，科学规范饮食，多食用抗氧化食品如番茄、葡萄等富含维生素C的水果，食用低脂、碱性食品，少食用刺激性食品如辣椒等，控制饮食刺激程度，有助于促进细胞修复和身体的代谢。
其次，定期进行皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，注意避免皮肤受损和抗菌感染。选择温和的清洁剂，不要轻易使用过于刺激皮肤的沐浴露及洗发液等，可据此调整季节性变化及其引发的生活方式变化等，尽可能避免发生患病诱因，如刺激、紫外线照射、感染等。
最后，需要定期就医并遵循医生的治疗方案，注意症状变化。常见的治疗方法包括未分化型细胞外原核体抑制剂和光疗等，这些治疗能够减轻症状、缩短复发周期，在医生指导下的规范用药可以控制疾病发展、缓解患者症状，促进自愈。
总之，银屑病的自愈需要患者全身而不仅是皮肤（例如：全身内环境）的全面改善和恢复以及科学合理的治疗方法。在正确的生活方式下，科学规范地对待疾病，通过适度的药物治疗和综合治疗，可以达到自愈的目标。
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